En nuestra parroquia, llevamos tres años ofreciendo un espacio de apoyo y comprensión a quienes están atravesando el doloroso proceso de duelo. Este grupo surgió como respuesta a las pérdidas ocasionadas por la pandemia de COVID-19 y se ha mantenido gracias a la necesidad de acompañamiento y apoyo mutuo. Conscientes de que somos seres bio-psico-socio-espirituales, a lo largo de las 16 sesiones trabajamos sobre todas estas dimensiones del ser humano.

¿Qué es el Grupo de Escucha en el Duelo?

El Grupo de Escucha en el Duelo es un espacio seguro y acogedor donde las personas que están experimentando la pérdida de un ser querido pueden reunirse para compartir sus sentimientos, pensamientos y experiencias. Aquí, puedes expresar tus emociones más profundas y recibir el apoyo de otras personas que también están pasando situaciones de duelo similares.

¿Por qué es importante expresar nuestras emociones?

Compartir nuestro mundo interior y ser aceptados por los demás es fundamental para el crecimiento personal. Expresar las emociones, el dolor y los pensamientos tiene una función de desahogo y permite hacer real la experiencia interna del doliente. En este grupo, encontrarás un ambiente de apoyo emocional y comprensión mutua que resulta ser muy reconfortante.

¿Qué puedes esperar del Grupo de Escucha en el Duelo?

Sentido de Comunidad: Participar en nuestro grupo proporciona una sensación de comunidad y comprensión. Te unirás con otras personas que están pasando por experiencias similares, lo que te hará sentir acompañado en tu proceso.

Diversidad de perspectivas: Nuestro grupo incluye personas en diferentes etapas del duelo, quienes han experimentado diversas pérdidas. Esta diversidad enriquece el grupo y ofrece múltiples perspectivas y enfoques para lidiar con el duelo.

Aprendizaje de estrategias de afrontamiento: En las sesiones, podrás aprender y compartir estrategias efectivas para expresar emociones y honrar la memoria de tu ser querido.

Confidencialidad y seguridad: Creemos en la importancia de un entorno seguro y confidencial. Podrás compartir tus pensamientos, sentimientos y emociones sin temor a juicios o críticas.

Normalización del Duelo: A veces, quienes están en duelo pueden sentir que sus emociones son inusuales. Nuestro grupo te ayudará a comprender que el duelo es un proceso individual y que cada persona lo vive de manera única.

Nuestros facilitadores

Apoyados por nuestro párroco y la comunidad parroquial, contamos con un equipo de cuatro facilitadores capacitados para guiar las conversaciones y proporcionar un ambiente seguro y acogedor. Norka, Susana, Alejandra y Juan Carlos, de los grupos de Pastoral de la Salud y del COF están comprometidos en acompañarte y apoyarte durante todo tu proceso de duelo.

Beneficios de participar en nuestro Grupo de Escucha en el Duelo

• Compartir experiencias: Tener la oportunidad de hablar sobre tu pérdida y escuchar las experiencias de otros puede ayudarte a validar tus emociones y a sentir que no estás solo.
• Flexibilidad y respeto por el proceso individual: Cada persona atraviesa el duelo de manera única. En nuestro grupo, respetamos y apoyamos tu propio ritmo y proceso.
• Celebración del legado del ser querido: Encontrarás formas de honrar y recordar a tu ser querido, lo cual es una parte importante del proceso de curación.
• Apoyo a largo plazo: Nuestro grupo ofrece un apoyo continuo, lo cual es especialmente valioso si estás experimentando un duelo prolongado o complicado.

Testimonios de algunas personas que han pasado por el Grupo de Escucha en el Duelo

Testimonio 1

Cuando tuvimos la pérdida de nuestra hija sabíamos que iba a ser muy difícil superarlo sin ayuda. Ni siquiera creo que podamos llegar a superarlo algún día, pero la ayuda que encontramos en el grupo de duelo de la parroquia nos ha servido para enfocar nuestros sentimientos en la dirección de poder asimilarlo y seguir adelante. Ante el profundo dolor por nuestra pérdida, el abatimiento, y el sentimiento de soledad por el vacío que ha dejado, nos hemos sentido acompañados y comprendidos por las demás personas del grupo. Quiero agradecer especialmente a las personas que conducen las reuniones del grupo por su apoyo y su cariño y porque nos han ayudado a poner nombre a nuestros sentimientos y a intentar apaciguar el dolor en la medida de lo posible. Muchas gracias por vuestra ayuda.

Testimonio 2

Creo que ha sido una buena experiencia, y solo tengo palabras de agradecimiento hacia las personas con las que he podido compartir nuestras duras e irrepetibles vivencias. No obstante, quisiera mirar la vida de otra forma. No me resulta nada fácil dejar el pasado atrás y esforzarme en vivir el presente de cada día. Tal vez esto se deba a algunos oscuros y difíciles momentos sostenidos a lo largo de nuestras vidas. Me siento en parte culpable por no haber sabido hacer algo más para que ella hubiese dejado la adicción al tabaco, que desgraciadamente fue lo que al final acabó con su vida. Solo sé que la sigo echando de menos y no acabo de reencontrarme en esta otra etapa de mi vida sin ella.

Los recuerdos no mueren, y ella vive en ellos, pero no es lo mismo. Ya no tengo su presencia, sus consejos, su olor, su tacto, ni sus llamadas al orden cuando me excedía en algo. A ella no le gustaba eso, con su gran sensibilidad y su grandeza de corazón. Todo esto, y otros recuerdos más, han venido a mi memoria a lo largo de las sesiones del Grupo de Escucha en el Duelo, con las historias y detalles que relataban los voluntarios y la buena gente que han tenido ocasión de asistir a las charlas dadas por Norka, Susana, Alejandra y Juan Carlos.

Muchísimas gracias a todos ellos, así como a los compañeros y compañeras que hemos concurrido a dicho grupo.

Testimonio 3

Mi amada esposa, Yolanda, se fue de este mundo después de cinco años de enfermedad. Su ida un tormento y mi duelo, un calvario atravesado que me desgarró por dentro. Andando en desamparo me enteré, por una pareja de amigos, que se iba a formar, en la Parroquia Santísima Trinidad, un grupo de escucha en el duelo. Me apunté sin dudarlo, aunque no sabía bien en qué podría consistir.

En el grupo se van tocando secuencialmente todos los aspectos relacionados con la pérdida de un ser querido: biológicos, psicológicos, emocionales y relacionales. Y gracias a Dios, también se aborda la dimensión espiritual, aspecto que puede ser muy infrecuente en la sociedad actual.

Después de una breve introducción al tema se invita a contestar por escrito una batería de preguntas relacionadas y después, leer las respuestas.

Este ejercicio a mí me ha servido para ser más consciente de mis estados emocionales, de mis pensamientos y de cómo me podían estar afectando. Verbalizar, con frecuencia entre lágrimas y sollozos, tiene un efecto terapéutico reconocido. Compartir con otras personas y sentir su dolor y sufrimiento ayuda a valorar el mío y a crear un vínculo de comprensión y afecto.

Sé, por experiencia propia, que es un espacio útil, necesario. Por eso, colaboro ahora en lo que puedo.

Sólo espero que en un futuro próximo haya más espacios de escucha como este, para que den acogida a tantas personas necesitadas en nuestros pueblos, barrios y ciudades.

Testimonio 4

Estás reuniones, me han servido para mejorar, no curar, la pena qué me ha causado la muerte de mi querida esposa Blanca.

Quiero agradecer de corazón a todos los monitores y compañeros la gran implicación y voluntad de ayudarnos en nuestra nueva y difícil existencia.

Espero volver a vuestra compañía en las próximas reuniones y muchas gracias y hasta pronto.

Testimonio 5

Para todo el grupo de duelo, en especial a las 4 personas que nos han ayudado poco a poco a ir superando la perdida de nuestro ser querido. Cuando perdemos a un ser querido el mundo parece detenerse. Él proceso de duelo, y el hecho de tener a otros a nuestro lado en éste viaje puede ser confortable y sanador. En éste momento de duelo el apoyo y compañía han sido de gran ayuda. Gracias por estar con nosotros. Os estoy muy agradecida.

Únete a nosotros

Si estás buscando un lugar donde poder encontrar consuelo y apoyo en tu proceso de duelo, te invitamos a unirte a nuestro Grupo de Escucha en el Duelo. Iniciaremos un nuevo grupo en el próximo curso y queremos que sepas que aquí siempre serás bienvenido.

Para más información, puedes ponerte en contacto con nuestra parroquia. Estamos aquí para acompañarte y ayudarte en tu camino hacia la curación. Que el Señor te bendiga y te conceda paz en estos momentos difíciles.